2016
05-24

走神帮助记忆是真的吗?

走神帮助记忆是真的吗?

把注意力从手头的工作转移,有助于一些记忆力受损的病人记忆。

延迟图像匹配实验用于测量记忆的损坏程度,表示在一定条件下,小小走神反而能帮助记忆。

大部分人都认为,走神不是什么好事……看!一只松鼠!

呃……我讲到哪儿了?

哦,讲到大部分人都认为,走神不是什么好事,会干扰记忆。在大部分时候,确实是这样。但在一定条件下,适当的走神也可能帮助记忆。

英国伦敦大学学院的Nathan Cashdollar等人曾研究过,走神对于记忆力受损的病人有何影响。他们尤其关注使人的注意力完全分散的情况,看这种情况如何影响记忆力。这项研究的结果发表在11月27日的《神经科学杂志》上。

研究人员选择了一些患有严重癫痫症的人,他们的海马体存在病变,因而有记忆问题。几个对照组分别是没有海马体病变的癫痫患者、健康的年轻人、健康的老年人。每个受试者都得完成一个称为“延迟图像匹配实验 ”的记忆任务,研究者出示一组图片,通常是自然风景,受试者看完图片后,会有从1秒到将近1分钟的延时。然后,研究者向受试者出示另一张自然风景,询问他们是否见过这张图片?是或不是?

任务开始时比较简单,只有1张自然风景图需要匹配,但很快就变得困难,最多时要经历5秒钟的延时,有5张图片要记住。当需要记住更多的图片(所谓的高认知负荷)时,记忆受损者表现得差很多,他们的表现急剧下降。正常对照组的情况比较好,仍保持相当高的准确率,但偶尔犯错。

然后,科学家们设法让受试者的注意力分散。在看见样本图片和选择匹配图片之间的这段时间内,受试者会看到一个不同的图像——一张中性的面孔。对照组的准确率没有变化。但对于有记忆问题的受试者,他们的表现竟然比之前较好,而不是因为受到干扰而变差。事实上,他们表现得到了改善,与健康对照组无明显差别。

当需要记住的图片增加时,受分心影响后的健康对照组没有表现出记忆力的差异。但是,也许是任务还不够难。科学家们发现,如果要求他们记住5张图片,中间有45秒甚至更长的时间延迟,即使是健康对照组的表现也会更差。然而,当受试者看到分散注意力的面孔后,他们的表现同样有所改善。

怎么会这样?科学家们决定看看大脑中的θ节律。 θ节律是一种电波,它的电压变化代表许多神经元的共同作用。脑电波遵循一定的频率。例如,θ节律的频率是在4~7赫兹之间。θ节律与学习和记忆有关,当有人对记忆进行“排练”,试图记住一些东西时,就可以检测到θ节律。

不参与困难任务的对照组,在实验和匹配图片之间延迟期间的θ节律下降。然而,记忆障碍的患者的θ节律在延迟时间内增加。对他们来说,任务是非常困难的,不得不在大脑中“排练”更多次。然而,走神打破了记忆受损患者θ节律。他们可能不再“排练”记忆。而打断这种“排练”与记忆力增加有关。

因此,当你头脑里有很多事情需要记住时,走走神吧,让记忆的“排练”被打断,可以帮助你记得牢些。这也让我们质疑,为什么是这样。增加了θ波段真的增加了记忆的“排练”? ”它反映了神经元的什么活动?为什么那些θ波段对高记忆负荷的人没有好处?难道额外的“排练”不应该帮助你的表现吗?为什么不是呢?此外,实验仅仅涉及一种类型的记忆任务、以及一种类型的分神。如果能看看其他记忆任务和其他类型的分心,例如声音或对话是否会获得同样结果,将会很有趣。但它强调了走神在某种情况下——看,那头鲸鱼正在爆炸! ——可能有助于记忆,而不是使情况变糟。

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作者:百变魔尺的玩法魔尺变球|江苏卫视最强大脑全集一站到底题库大全开讲啦观后感情商培养测试题
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