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2016
05-25

揭秘为什么越容易得到越不知珍惜?

揭秘为什么越容易得到越不知珍惜?

“我那么死心塌地地爱他,为什么他一点都不在乎我”,“为什么每次一定要等我转身离开了,他才来挽留”,“我把我的所有都给了她,为什么她还是爱上了别人”……

在感情里受伤的人们,经常会发出这样的感慨。其实不单是感情世界,在我们的生活中也随处可见类似的现象。前阵子的新闻报道,美国一名男子中了2700万美元的彩票,却在12年间挥霍一空,最终妻离子散,在孤独中身无分文地死去。看来,无论是爱情、财富、乃至健康,我们都存在一个相同的疑问:为什么越容易得到的越不知珍惜?

一、“珍惜”的行为缺乏奖惩机制

行为主义心理学认为,人们的行为都是习得的,并且因奖惩机制而得到强化或削弱。当我们把“珍惜”当成一个广义的行为进行分析时就会发现,对于未养成“珍惜”行为的人,他们所想的是:如果我珍惜你,并不会使我得到更多或更好;我不珍惜你,也不会因此而失去你,也就是说我的珍惜与否都不会得到奖惩,那么我就会认为没有必要珍惜你。 换句话说,人们总是学不会珍惜,本质上是因为“珍惜”这个行为和奖赏之间没有建立一种联结。越容易得到的东西,建立联结机制的可能性越弱。

恋爱中的众多男女都已察觉到这一点,他们的应对机制表现为用“冷淡战术”或“疏远战术”来惩罚对方(“我就不接电话!叫你敢不在乎我!”)。但在这里需要特别指出的是:在恋爱关系中,应慎用“冷淡战术”。冷淡战术实际上是一种阴性惩罚。所谓阴性惩罚,是指厌恶的行为一旦发生,就取消某种好处。比如女生跟男友约法三章:敢看一眼别的女生,咱俩就分手!而心理学家们经过实验证明:惩罚往往不是一种最优策略,反复使用惩罚策略可能导致长远的负面效果。在一项对6002个家庭的研究中发现,在青少年时期受过体罚的儿童长大后更可能出现酗酒、自杀、抑郁和更强的攻击倾向(“天天跟老子闹分手,分就分!”) 。

所以,心理学家建议尽可能采用阳性强化来改变行为。所谓阳性强化,是指期待的行为一旦发生,就增加某种好处。比如他专门请假去车站接你,你就主动问他今晚要不要啪啪啪。看到这里,你还想到了什么?

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