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2016
06-06

控制大脑突破极限!靠大脑来刷新世界纪录?

控制大脑突破极限!靠大脑来刷新世界纪录?

2014年的德国柏林马拉松赛中,肯尼亚选手丹尼斯·金梅托创造了一个新的世界纪录2小时2分57秒,比之前最好的成绩快了26秒。这是一项非凡的成就,特别是对从2010年才开始训练的人来说。

现在,马拉松世界纪录仅比2小时多出3分钟左右,人们不禁会想,人类接下来是否能够突破177秒的差距,使得纪录进入2小时内?这也成为了马拉松参赛者们的一大目标和面临的最大挑战。

突破极限靠什么?

如果想要突破极限,体育科学家将会列出以下几个熟悉的条件:平坦的跑道、完美的天气温度、高摄氧能力、完美的跑步效率和一流的心脏调节能力……

随着运动界的耐力纪录不断被刷新,科学家们也开始关注人类耐力极限,并把重点放在生理环境上,也就是身体的属性上。

在运动生理学中,疲劳是指肌肉已经无力来维持身体所需的力量,通常被视为人体的“机械故障”。当你达到了极限时,向肌肉供养氧的能力会受限,乳酸在血液积累,你会觉得四肢酸痛,接着你会慢下来或者放弃。也可以这么说,你将肌肉中的糖原储备消耗殆尽,这意味着你已经不能创造足够的能量来运行。

在过去的几十年里,科学家还逐渐认识到,耐力限制是由耳朵之间的灰色肿块(脑灰质)决定的,而且影响程度比以往想象的更深,人体感觉疲劳后,大脑会调节将速度减缓,或者因不能长时间坚持而逐渐放弃比赛。

美国生理学家迈克·乔伊纳考虑了人类在马拉松耐久能力中所有的身体属性,并计算出人类马拉松的极限纪录为1小时57分58秒,这个数值比今天的世界纪录还要快5分钟。想要打破世界纪录,缩小与极限时间差距的运动员,还是要集中于提高这些身体属性的能力上。

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作者:百变魔尺的玩法魔尺变球|江苏卫视最强大脑全集一站到底题库大全开讲啦观后感情商培养测试题
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