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2016
06-15

怎样锻炼自己的大脑你知道吗?

怎样锻炼自己的大脑你知道吗?

大脑是我们学习、工作、思考等一切活动的源泉,一个灵活、聪明的大脑是我们每个人都渴望获得的。那怎样才能让自己的大脑得到很好的锻炼呢?

生活中的简单锻炼

1、每天在空闲时间,可以玩一些填字游戏和智力游戏。这些游戏既可以让你放松,起到娱乐的作用,同时还能对大脑起到简单的锻炼。

2、阅读、看书,是锻炼大脑很好的方法,所以有时间尽量多看点书。阅读的时候可以先从简单的开始,然后再慢慢增加阅读量及内容的复杂性(复杂的内容有助于更好的锻炼大脑)。就读书本身而言:在我们的一生中,直接向别人学习的经验是有限的,但是通过读书间接向别人学习则是趋于无穷的。养成读书、阅读的习惯,将受益终身。

3、多与他人交谈、讨论。交流讨论的过程中,你不仅能学到新知识,同时交流讨论这个过程还能锻炼你分析、判断、综合、推理等等多方面的思维。

4、经常动笔动手写点东西(不是记流水账,是真正的写作)。写作是需要大量思考的,它可以充分的发挥你大脑的潜能。

进一步的增加难度练习

1、玩一些益智游戏,包括一些复杂的大型拼图游戏或者电子游戏。像:马里奥、塞尔达传说、涂鸦冒险家和迷雾之岛等解决难题的游戏,可以帮助你更好、更有创意地解决问题,而且思考得更快。

2、学习一门或多门新语言。学习新的语言除了掌握新语言本身以外,更重要的是可以锻炼提高大脑与语言无关的认知能力,使大脑变得更聪明。

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作者:百变魔尺的玩法魔尺变球|江苏卫视最强大脑全集一站到底题库大全开讲啦观后感情商培养测试题
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