2016
06-20

怎样摆脱犯困的下午?

怎样摆脱犯困的下午?

这么多年以来,我一直坚信夏天的午后是有魔力的,它能让你前一秒还是工整的笔记瞬间变成一道自己都看不懂的鬼画符,也能让还开着word的你体验一把什么叫用脸滚键盘;能直接抽走你架脑袋的手,让你和桌面发出粗暴的一声“砰——”,也能让你猛然在尴尬中收回借放在邻座肩膀上的大头……又是一年夏天来到,如何摆脱犯困的下午?5个实用技巧,等你来

喝咖啡、浓茶

老生常谈的灌咖啡、喝浓茶大法,因其内含咖啡因的强烈苦味会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统,适量的咖啡因摄入可以减轻肌肉疲劳,在一定程度上提高人们的注意力、消除疲劳感。但同时,由于口感、浓度、个人体质等原因,此法并非适用于所有人。

切忌不要空腹喝咖啡,因为咖啡会刺激胃酸分泌,尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。

洗脸

说简单也不简单,劝你去“洗把脸清醒一下”,可不是随便说的。相比手掌、前臂等裸露的躯干部位,我们的前额、鼻尖上有着更为密集的冷觉、温觉感觉点,温度的变化在脸上更容易被察觉和放大。

同时,面部也是身体对压力最敏感的部位(其次是躯干、手指和上下肢),所以在给冒着热气的皮肤降温之后,配合“醒肤按摩”运动会更有效哦~

化妆的宝宝们,为了你们昂贵的妆容着想,请自行选择其他降温工具(摊手);内容来自网络由魔尺世界最强大脑整理

滴眼药水

会犯困无非就是事情做久身体累了、眼睛酸了,这种时候除了选择出门蹦达之外,最温和“治标”的方法当属滴眼药水了,轻轻松松几滴入眼就能解了你的燃眉之急,何乐不为?

如果能再戴上个按摩眼罩就更棒了,虽然当时是会舒服得更加想睡觉,但几分钟过后就会变得整个人都清醒了(早上起床犯迷糊时同样有用哦)!

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作者:百变魔尺的玩法魔尺变球|江苏卫视最强大脑全集一站到底题库大全开讲啦观后感情商培养测试题
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