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2016
03-25

最新出炉!练成最强大脑只需这3步

最新出炉!练成最强大脑只需这3步

你的头脑已经“生锈”了?

三步打造最强大脑
30岁大脑开始衰老(25岁是大脑发育顶峰)

大脑衰老四大迹象
记忆力和注意力减退
睡眠质量差
抑郁风险增大
爱出汗

最强大脑攻略
1、吃出来的智商
花生,香蕉,糙米,猕猴桃,牛奶,深海鱼,糖,盐,铅和铝。过氧脂质和反式脂肪

2、无处不在的健脑训练
多参加运动
睡眠充足
多交际
玩字谜游戏

3、从手开始煅炼大脑,手部操,手指操
心灵手巧

对大脑不好的习惯:
看电视时间过长,吸烟,

最后编辑:
作者:百变魔尺的玩法魔尺变球|江苏卫视最强大脑全集一站到底题库大全开讲啦观后感情商培养测试题
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